Marta López

La forma de alimentarnos va a determinar nuestro estado de salud y calidad de vida, por lo que aprender a comer y adquirir hábitos saludables se hace imprescindible.

Conseguir mantener un peso saludable es importante para un buen estado de salud. Es conveniente personalizar el tratamiento y trabajar mediante educación nutricional.

Cuanto antes empecemos a llevar una buena alimentación, más fácil será mantener unos buenos hábitos. Lo mejor es empezar desde que somos pequeños.

Según el deporte que se practique, cada persona tendrá necesidades nutricionales diferentes. Es importante planificar y adecuar la alimentación del deportista.

Son dos de las etapas más importantes en la vida de una mujer, siendo una alimentación saludable esencial para la salud de la madre y la del futuro bebé.

Una alimentación saludable puede ayudarte a prevenir muchas enfermedades no transmisibles, pero también a tratarlas. Adapta la nutrición a tu patología.

Tanto una alimentación vegana como una vegetariana bien planificada es perfectamente saludable. Hay que cubrir todos nuestros requerimientos nutricionales.

Con la edad, nuestros requerimientos nutricionales cambian y hay que saber adaptar la alimentación según nuestra situación fisiológica para una mejor calidad de vida.