¿Tienes plan para este sábado? ¡No te pierdas la primera charla que va a impartir Álvaro Cuenca, Psicólogo Clínico, en Centro de Nutrición Marta López 🍉
Hoy en día sabemos que mantener un estilo de vida saludable es fundamental para conseguir una salud física, mental y social óptima 🏃🏻♀️🧠👨👩👦👦
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para mantener este equilibrio y en ocasiones puede verse condicionado por nuestras propias emociones 🤩😭🤬🙂😩
¿Por qué cuando estoy triste no tengo apetito? O, por el contrario, ¿por qué cuando me siento estresado tengo un hambre voraz? 🤔
En este taller vamos a aprender a gestionar nuestras emociones, sin que la comida lo haga por nosotros, ya que nuestro apetito se ve influenciado por emociones o situaciones en las que existe una intensidad emocional elevada, ya sea positiva o negativa 😊😔
Se aportarán técnicas para aumentar la sensación de control sobre nuestras emociones que influirá sobre nuestra alimentación y sobre cómo me relaciono con los alimentos, para ayudar a disminuir así emociones negativas como ansiedad, frustración o el miedo 📑👍🏻
¡Os espero a todos! ¿Te lo vas a perder? Reserva tu plaza ¡son limitadas!
El taller se impartirá el SÁBADO 5 de OCTUBRE de 17:00h a 19:00h.
Puedes llamar a los teléfonos 967042621 o 634291296 o también mandar un correo electrónico a contacto@martalopeznutricionista.com para pedir información y reservar tu plaza.
También puedes pedir información a través del formulario de contacto de la web.
¡OS ESPERO EL SÁBADO 5 de OCTUBRE!
¡¡¡IMPORTANTE!!! ¡No merendéis! Además de la charla, haremos una pequeña merienda saludable 😊
📍Centro de Nutrición Marta López, en Calle Feria 23, Albacete 🍉
☎️ 967042621
📱 634291296
✉️contacto@martalopeznutricionista.com
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