Taller de Dulces Saludables para niños

Estamos de vuelta… ¡Nuevo taller a la vista! Esta vez, para que los más pequeños de la casa aprendan a elaborar dulces de forma saludable y divertida. Vamos a pasarlo muy bien y van a ser ellos los que metan las manos en la masa y preparen deliciosas recetas saludables. ¿Quieres que tus hijos vengan al taller? ¡No dudes en ponerte en contacto conmigo!

(más…)

Taller de Aperitivos Navideños Saludables

Ya tenemos aquí al lado la Navidad, y es una muy buena fecha para seguir cuidándose, aunque muchos de vosotros penséis lo contrario. Para hacéroslo aún más fácil, os he preparado no uno, sino dos talleres de aperitivos navideños saludables para que podáis sorprender a todos los vuestros y seguir cuidándoos en estas fechas tan importantes.

(más…)

Natillas de chocolate

¡Bueno, bueno, bueno! Ya ha llegado Octubre, y con él, la reafirmación en nuestra vuelta a la rutina, a la alimentación saludable, al ejercicio físico, al trabajo… Y yo vengo a haceros esta vuelta a la rutina un poquito más feliz.

(más…)

Comer sano en verano

¡Me encanta el verano! Sol, calor, familia, vacaciones, amigos, descanso… ¡y comida! No me diréis que no es una maravilla la gran variedad de alimentos de la temporada del verano. Tantas frutas, tantas verduras, tantos colores, tantas formas de cocinar de forma refrescante, nutritiva y diferente… Comer sano en verano es fácil y divertido si sabes cómo, y en el post de hoy vamos a ver algunos trucos para que nuestra alimentación en esta época del año sea lo más saludable posible.

(más…)