Taller de Aperitivos Navideños Saludables

Ya tenemos aquí al lado la Navidad, y es una muy buena fecha para seguir cuidándose, aunque muchos de vosotros penséis lo contrario. Para hacéroslo aún más fácil, os he preparado no uno, sino dos talleres de aperitivos navideños saludables para que podáis sorprender a todos los vuestros y seguir cuidándoos en estas fechas tan importantes.

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Natillas de chocolate

¡Bueno, bueno, bueno! Ya ha llegado Octubre, y con él, la reafirmación en nuestra vuelta a la rutina, a la alimentación saludable, al ejercicio físico, al trabajo… Y yo vengo a haceros esta vuelta a la rutina un poquito más feliz.

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Talleres Septiembre-Octubre

¡Os espero a todos! ¿Te lo vas a perder? Reserva tu plaza ¡son limitadas! Puedes llamar a los teléfonos 967042621 o 634291296 o también mandar un correo electrónico a contacto@martalopeznutricionista.com para pedir información y reservar tu plaza. ¡¡¡IMPORTANTE!!! ¡No merendéis! Vamos a ponernos las botas 😊 📍Centro de Nutrición Marta Leer más…

Champiñones rellenos

Hoy, Jueves, me apetece enseñaros una receta nueva y dejarla en el blog para que siempre podáis echar mano de ella. Se trata de unos champiñones rellenos. Es una receta súper fácil, saludable y sobre todo sabrosa, así que ¡vamos con ella! Y así quedan los champiñones. La verdad es Leer más…

Bebida vegetal de nueces

¡Qué buenas que están las bebidas vegetales, y mucho más si son caseras! Normalmente suelo elaborarlas de almendras, de avena… sencillitas, de este estilo. Pero esta vez me he venido arriba y he decidido probar ésta, a ver qué tal está. Es una bebida vegetal de nueces, y la verdad, Leer más…

Bocaditos de chocolate

¡Buenos días! ¿Qué tal se ha dado la Semana Santa? Espero que la hayas disfrutado, que hayas pasado unos días fantásticos con la familia y los amigos y sobre todo que hayas descansado. ¡Ya estamos de vuelta a la carga! ¡Mirad qué receta os traigo! Parece ser que muchos de Leer más…

Donuts saludables

Aquí os traigo la primera receta de la temporada para inaugurar la nueva web. ¡Espero que os haya gustado! La verdad es que no tengo mucha idea de creación de webs, ni de themes, ni de SEO, ni de ninguna cosa de estas «modernas», pero creo que, para ir tirando, Leer más…

tortita

Maxi-tortita de avena al microondas

Marta López, Dietista-Nutricionista ARA00232

¡Buenos días! ¿Qué tal lleváis la semana? Por aquí sin parar, aunque al menos el calor nos está respetando. Hoy ha sido uno de esos días que me he despertado con hambre, y me he preparado uno de mis desayunos favoritos: una maxi-tortita de avena al microondas. Es muy fácil y muy rápida de hacer, es saludable, admite un montón de variaciones y lo más importante, ¡es que está buenísima! ¿Vamos con ello?  (más…)

quinoa

Quinoa chocolateada 3×1

Marta López, Dietista Nutricionista ARA00232

Hoy os traigo una nueva receta dulce al blog, y como me he levantado generosa, os voy a presentar una receta 3×1: con los mismos ingredientes vamos a poder elaborar tres preparaciones diferentes; y para ello vamos a necesitar dos ingredientes que son la quinoa hinchada y el chocolate, además de vuestra imaginación. Ya veréis que son muy rápidas y muy fáciles de hacer, y además están buenísimas. ¡Animaos con ellas y contadme qué os han parecido! (más…)

marmitako

Marmitako de bonito

Marta López, Dietista-Nutricionista ARA00232

¡Hola! ¿Qué tal estáis? Espero que muy bien y que hayáis comenzado la primavera con la mejor de las aptitudes. No sé por vuestras tierras, pero por aquí la llegada del calor se está haciendo bastante de rogar, y aún apetece tomar platos calientes. Hoy me gustaría traeros al blog una receta tradicional vasca (al menos allí la conocí) que me encanta, y además llevaba mucho tiempo sin hacer, el marmitako. (más…)